Любить себя

Уделять внимание себе - это не только поить-кормить-одевать-обувать... БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ К СЕБЕ: - К своему настроению с утра: позаботиться о том, чтобы оно было хорошим, или нужным, или особенным; - К своему физическому здоровью: правильное питание, гимнастика, отдых; - Стараться исполнять свои мечты; - Сохранять подробнее...

Работа с телом. Рейхианская психотерапия

Полной противоположностью мягким мудрам Анма-массажа являются методы рейхианской и неорейхианской психотерапии, которые для освобождения физической системы от блоков, или мышечного "панциря", сковывающего энергию и мешающего человеку чувствовать себя до конца бодрым и энергичным, сочетают дыхательные методики с энергичными движениями и психотерапев... подробнее...

Работа с телом. Анма-массаж и акупрессура

Кеннет Роши пишет, что тот, кто занимается медитацией, часто хуже переносит жесткие формы телесно-ориентированной терапии, и поэтому для содействия процессу избавления от трудноуловимых напряжений, проявляющихся в процессе медитации, она рекомендует особое мягкое воздействие на тело, называемое Анма-массажем, которое человек может осуществлять сам,... подробнее...

Техника быстрого обучения

Бывало у Вас такое в школе или в другом учебном заведении, где Вы учились? Одному учащемуся даются все дисциплины достаточно легко, а другие вообще ничего не понимают, что им рассказывают преподаватели. Одной студентке понятно, что написано в учебниках, а другой нужно растолковывать по несколько раз. Почему одним дается учеба легко, а для других эт подробнее...

Эмоциональная напряжённость

Деятельность человека побуждается и направляется мотивами , отвечающими тем или иным потребностям человека. Регулирующая функция мотивов проявляется прежде всего в побуждении деятельности , её “ энергетизации ”. Но мотивы обладают и другой функцией , которую А. Н. Леонтьев называет смыслообразующей. Эта функция имеет особое значение... подробнее...