Публикации и новости психологии - Весенняя депрессия



Способы прогнать весеннюю депрессию: 1. Пересмотрите свой рацион – употребляйте меньше мяса, больше овощей, фруктов и зелени. Также, не будет лишним употребление комплекса витаминов (особенно В, С). 2. В это время необходимо высыпаться. Раньше ложитесь спать, рано вставайте. Сон должен длиться не менее 8 часов в сутки. 3. За...

Способы прогнать весеннюю депрессию:
Популярные темы
1. Пересмотрите свой рацион – употребляйте меньше мяса, больше овощей, фруктов и зелени. Также, не будет лишним употребление комплекса витаминов (особенно В, С).

Животные-лекари

Средство от одиночества Руководитель группы исследований экологии животных в Кембриджском университете Джеймс Серпелл считает, что домашние животные оказывают своего рода эмоциональную поддержку, которой порой не хватает даже в семьях, не говоря уж об одиноких людях. По его мнению, ее мож...
2. В это время необходимо высыпаться. Раньше ложитесь спать, рано вставайте. Сон должен длиться не менее 8 часов в сутки.

Усталость от навалившихся проблем

Помогите! Я устал! Я больше не хочу жить, у меня просто нет смысла для того, чтобы эту жизнь продолжать.  Я всегда жил рядом с родителями, всегда был их лучшим сыном, но мне  исполнилось 17 и они отправили меня учиться за три тысячи километров от небольшого городка, где я вырос ...
3. Заставьте себя двигаться. Ну не поленитесь делать утреннюю пробежку! Чаще бывайте на свежем воздухе.

Новое! Энцефалофония

Музыка Мозга® - новый нефармакологический   высокоэффективный метод лечения неврологических и психических расстройств, а также повышения адаптивных способностей здоровых людей, основанный на прослушивании музыки, полученной путем преобразования биоэлектрической активност...
4. Организуйте себе какой-то эмоциональный заряд: сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу, купите себе красивую вещицу, приобретите цветок в горшке и т.д.

Жениться или не жениться?

Добрый день! Мы с моей девушкой пообещали стать друг другу супругами. Однако за последние полгода я вижу, что она не уделяет отношениям нужного внимания. Дело не в моей чрезмерной требовательности, просто когда мне по-настоящему что-то нужно она оказывается занята на работе или дома, от этого...
5. Балуйте себя: принимайте ванны с эфирными маслами, делайте маски для лица, для волос, ухаживайте за собой.

Агрессия в подростковом возрасте

Вопрос: Доброго времени суток! Моя ситуация достаточно традиционна, но не менее болезненна от этого. Сыну 15-й год, вот уже второй год он резко "перестал" учиться, т.е. в оценках скатился до критического порога...
6. В выходные дни отдыхайте активно: спортивные игры, езда на роликах, на велосипеде.

Виртуальный роман

За последние годы всемирная паутина  прочно вошла в нашу жизнь,  стала привычной, будничной и неотъемлемой частью бытия....
7. Сделайте перестановку мебели в своей квартире.

Упрямство ребенка

Родители должны всегда помнить: малыши капризничают не потому, что они хотят рассердить своих мам и пап или достичь определенной цели, они просто не могут унять свое упрямство. Это выше их сил. Ребенок упрямится, так как высшие силы – и необязательно родители – перечеркивают его планы. Он в замеш...
8. Попробуйте сделать какую-нибудь красивую вещь своими руками.

Роза Парацельса

В лаборатории, расположенной в двух подвальных комнатах, Парацельс молил своего Бога, Бога вообще, Бога все равно какого, чтобы тот послал ему ученика. Смеркалось. Тусклый огонь камина отбрасывал смутные тени. Сил, чтобы подняться и зажечь железный светильник, не было. Парацельса сморила усталост...
9. Пересмотрите свой гардероб – доставайте красивые весенние вещи. Наконец, можно надевать легкие красивые кофточки, платья, юбки.

Мама-терапия - лечение маминой любовью

Каждая мама способна помочь ребенку справиться даже с тяжелой болезнью. Под руководством врача она может избавить малыша от страхов, бессонницы, заикания и прочих нервных нарушений. Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Как это сделат...
10. Окружите себя вещами ярких цветов – желтого, красного, салатового и т.д.


Популярные статьи по психологии

Конфликты с окружающими

ВОПРОС (ТАТЬЯНА-РОССИЯ) Как научиться прощать и забывать обиды и гадости, которые с детства настолько врезаются в память, что до сих пор не могу отойти? Как научиться верить в то, что действительно изменились чувства человека ко мне в лучшую сторону? В чём может быть причина того, что врод...

Общение мам на детской площадке. Н. Юргина

Мамина детская площадка Рождение ребенка, несомненно, праздник, к которому так тщательно готовились. И, казалось, ничто не могло омрачить это ни с чем не сравнимое счастье. Но праздник проходит, и новые будни переворачивают привычный стиль жизни с ног на голову.  Пла...

Трудности со знакомствами

Вопрос: Здравствуйте! У меня такой вопрос. Он больше связан с личной жизнью. Мне почти 22 но завязать отношения которые могли бы привести к большему не удаётся. Если я это называю знакомством то другие - разочарованием. Они верят что я человек хороший, но потом настают ...

Адам Джексон — 3

Секрет пятый СИЛА ПРИКОСНОВЕНИЯ      На следующее утро молодой человек приехал в городскую больницу, чтобы встретиться с еще одним человеком из списка, доктором Питером Янгом. Доктор Янг был главным хирургом больницы. Он был высоким, красивым чернокожим мужчиной с...

Агрессия в подростковом возрасте

Вопрос: Доброго времени суток! Моя ситуация достаточно традиционна, но не менее болезненна от этого. Сыну 15-й год, вот уже второй год он резко "перестал" учиться, т.е. в оценках скатился до критического порога...

Любовь к замужней девушке

ВОПРОС (ЮРИЙ-РОССИЯ) Здравствуйте, Надежда Александровна! Увидел сообщение, вот и решил обратиться к Вам. Знаю, что Вы не решите моих проблем, но надеюсь, как специалист, дадите подсказку. Дело вот в чем. Год назад я встретил девушку. Сначала у нас были сугубо дружеские отношения, но очень...

Индивидуально-типологические особенности плацебо-респондеров, страдающих депрессивными расстройствами. Н.Юргина

С 50 – х  годов прошлого столетия понятие «плацебо-эффекта» (изменения в состоянии больных под действием плацебо – индифферентного препарата, не оказывающего физиологического воздействия на тот или иной симптом, но по внешнему виду и по предъявлению имитирующего лекарство) привлекает к себе ...

Неопределенность в отношениях

Вопрос: Добрый день! Хочу получить совет по одному вопросу процитирую письмо которое получила от своего близкого человека долго думала что ответить ему дабы не обидеть но толком так и не поняла что он пытался донести до меня т.к. письмо было написано ни стого не с чего: &nb...

Акцентуации личности. Обзор. Н. Юргина

 Термин акцентуированные личности занял место между психопатией и нормой. Психопатии - это аномалии характера, которые: а) определяют весь психический облик человека; б) не подвергаются значительным изменениям при его жизни; в) мешают ему правильно адаптироваться в окружающей социальной сред...

Ревность к фонарному столбу

Объяснить, что такое ревность, кажется, никому не составит труда. Одни вспомнят народную мудрость "Ревнует - значит, любит", другие приведут несколько цитат из Зигмунда Фрейда. Наверное, нет женщины, которая могла бы сказать: "Ревность? Мне это незнакомо!" Ни красавицы, ни миллионерши не застрахо...

Школьный роман

Здравствуйте, мне очень нужен ваш совет. Мне 24 года, 3 года работаю в гимназии учителем, и весьма успешно. Живу в гражданском браке с замечательным человеком, который даёт мне всё, что необходимо в жизни женщине. Но у меня сильное, непроходящее влечение к ученику нашей гимназии, мальчику 16-ти л...

Родители-мусульмане против замужества дочери

Вопрос: мне очень нужен ваш совет , я иностронка живу в россии уже 12 лет, я познокомилась с русским порням , и полюбила его , живем с ним  в грождонском браке уже 6 лет, сейчас я зокончила свое учебо , родители вызывает мне домой, но ,мы хотим с ним пожениться и остоться ...

Мама-терапия - лечение маминой любовью

Каждая мама способна помочь ребенку справиться даже с тяжелой болезнью. Под руководством врача она может избавить малыша от страхов, бессонницы, заикания и прочих нервных нарушений. Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком. Как это сделат...

Маленькие почемучки. Н. Юргина

Замечательно, если вы испытываете радость по этому поводу, и с удовольствием наблюдаете это удивительное явление. А может, вы растеряны, рассержены и раздражены? Вам кажется, что спокойной жизни наступил конец, и тишина в вашем доме возможна теперь только в ностальгических воспоминаниях? Нет, не ...

 Распечатать данную статью  Распечатать данную статью