Публикации и новости психологии - Похудеть поможет... психологМода беспощадна к женщинам, и требует от них строгого соответствия навязанным идеалам. Ответом на эти требования со стороны женщины часто становится хаотичный поиск волшебных средств для поддержания красоты, в первую очередь – фигуры и веса. У кого-то получается справиться с избытком лишнего веса, но многие сталкиваются с проблемой возврата набранных килограммов или с полной невозможностью победить свою тучность. Причины этого проигрыша часто прячутся в самой женщине – в ее неверии в себя, в ее страхах и опасениях, в недостаточном понимании – зачем, в конце концов, ей непременно нужно похудеть? И нужно ли вообще этим заниматься? Часто не разобравшись со своим внутренним миром – желаниями, мотивами, стремлениями, человек пытается изменить себя внешне и оказывается в тупике несоответствия самому себе. Помочь выбраться из этой ловушки - задача профессионального психолога. В зависимости от количества занятий, работа над собой может послужить началом пути к достижению совершенства, а может привести к долгожданному событию - обретению идеального облика. Психологические программы коррекции веса эффективны из-за тесной взаимосвязи психического и физического здоровья. Известно, что колебания веса часто являются индикатором наличия душевных переживаний. Избавляясь от внутренних страхов и комплексов, человек обретает чувство гармонии, которое немедленно отражается на его внешности, что и помогает ему похудеть. Психологическая работа по коррекции веса включает в себя ряд аккуратных, пошаговых мероприятий, позволяющих взглянуть по-новому на себя, свое тело и свою жизнь. Прежде всего, надо честно разобраться – действительно ли есть необходимость перемен? Какие проблемы прячутся за желанием похудеть? Психолог помогает найти пути решения этих проблем, чтобы они не мешали заниматься непосредственно собой. Самые непреодолимые препятствия на пути к красоте - отторжение собственного тела и нелюбовь к себе. Разве стали бы вы в детстве наряжать в красивые одежки нелюбимую куклу? Так и здесь – не полюбив себя сегодня, трудно будет любить себя завтра, пусть даже в самом идеальном облике. Именно причина изначальной нелюбви к себе часто приносит женщинам разочарование после радикальных изменений во внешности с помощью дорогостоящих таблеток или пластической хирургии. Вложение фантастических денежных сумм, восторг окружающих, комплименты – все разбивается о стену неприятия себя. Итог – угнетение, непонятость и ощущение одиночества. Другая беда, с которой удается справиться во время такой работы – избавление от негативных установок. Установки могут помогать человеку, а могут вводить его в заблуждение. Негативные установки могут разрушать жизнь. Нечаянно брошенное оскорбление в раннем детстве может прорости в твердое убеждение: «я-толстуха, я – неудачница, я – не могу…» Именно такие установки могут довести до нервной анарексии, когда тело уже истощено, а человек продолжает считать себя толстым. Место таких убеждений должны занять другие – дающие уверенность в себе, в своих возможностях, в праве быть счастливой, красивой, молодой. Результатом вышеописанных мероприятий выступает не только нормализация веса, но и повышение самооценки, ощущение внутренней целостности, желание развиваться и реализовывать свой потенциал, оптимистичный взгляд в будущее и интерес к жизни во всех ее проявлениях. Люди рождены на этот свет красивыми, и их задача пронести эту красоту сквозь всю свою жизнь. Красоту внешнюю, не как привлекательную оболочку, а как отражение уникальной внутренней красоты каждой человеческой души. Популярные статьи по психологииБывшая женаВОПРОС (АЛЕКС-РОССИЯ) Доброе время суток. Решил написать, так как надо выговориться. Иначе крыша поедет. Три года назад я развелся, вернее сказать от меня ушли. Я ушел в себя, отгородился от общества, работа, дом, дом, работа. Растерял почти всех друзей, а большинство просто осталось с ней...Как удержать любимогоВопрос: SOS мне очень нужна помощь. дело в том , что мы с молодым человеком встречаемся уже вот 4 года, впервые 2 было всё супер, но потом...мы стали реже встречатся. его друзья(ну и мои тоже)не раз говорили про моменты измены. я не знаю вместе мы или нет. он говорил чт...Типы любви и ее болезненные подобия"Что соединяет до крайности разнородные страсти, влечения, привязанности и т.п. в единство именуемое "любовью"? Как соотносятся они друг с другом? На эти вопросы о сущности и видах любви, в ясной форме поставленные еще в античности, пытались ответить многие. Но никаких общественны...Боязнь крови и ран"Здравствуйте. У меня проблема с моей дочкой. Ей 13 лет. Дело в том, что у нее боязнь вида крови,ран и тому подобного. То есть если она случайно где-то порежется или поцарапается то может и не обратить даже на это внимания. А вот прививки, уколы или сдача анализов это целая проблема. Обморок ...Психологический возраст (3;4)<<начало Третья стадия: подростосток Характеристики: Возраст: примерно от пяти до двенадцати лет. Мировоззрение: «Я» «ты» и «я собираюсь...Из семинара "Психология успеха"О тенденциях Мягкое сердце всегда способно разглядеть в любой проблеме скрытые позитивные тенденции. Есть два типа искателя - черный искатель и белый искатель. Черный искатель ищет проблемы, как правило, они взрывоопасны и такой искатель часто погиба...Неуверенность в новом коллективеВопрос: Добрый день! Я буду Вам искренне благодарна, если Вы поможете мне советом. Недавно я закончила ВУЗ и теперь нахожусь в поиске работы, и столкнулась с некоторыми проблемами. Дело ...Лишний вес мешает личной жизниЗдравствуйте, уважаемый психолог!!! У меня к вам вопрос, который для меня очень важен. Мне оочень нравится один парень, мы познакомились с 2 года назад - на моё 17-летие (через 2 недели мне -19лет), он старше меня на 3 года, тогда, у нас с ним не вышли отношени...Я пожертвовала для тебя всем. Н. Юргина«Жертва матери» вызывает много споров - у одних людей она вызывает восторженное восхищение, другими воспринимается как излишнее баловство ребенка, помеха развитию его самостоятельности и ответственности. Достаточно распространенным на бытовом уровне является мнение, что сколько в детей ни ...Ревность к бывшей подругеВопрос: Здравствуйте! У меня проблема!Дело в том,что я ревную своего молодого человека к его бывшей девушке. они встречались 4 года до меня.к тому мометну,как мы с ним познакомились, их отношения стали все хуже и хуже, он уезжал из нашего города навсегда, он понимал,ч...Адам Джексон — 1ВВЕДЕНИЕ Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать... но их чувствуют сердцем. Хелен Келлер Все мы горячо желаем, любви и отношений, полных любви, - возможно, больше всего на све...Услуги психологаУслуги психолога в области Психологического исследования личности и коррекции личностного развития Составление психологического портрета Избавление от страхов, тревоги, депрессий, панических атак Услуги психолога по проблемам общения и межличностного взаимодействия...Давление подругиВопрос: Здравствуйте! Моя проблема вроде невелика, а почему-то не справляюсь сама, хотя уже зрелый человек (мне 29 лет). Я посещаю курсы иностранного языка, занятия в группе, общение свободное. Одна из моих одногруппниц (назову ее N) часто так ведет себя по отношен...Неуверенность в отношениях с мужчинамиДобрый День, Надежда. У меня есть проблема с мужчинами, вернее с отношением к мужчинам. Вроде бы, я хочу близких отношений, начинаю встречаться, но если отношения переходят в более обязывающие, я пугаюсь... Всё бы ничего, если бы я просто убегала от человека, кот... |
Распечатать данную статью