Вопросы психологу онлайн: Бывшая жена

Вопросы психологу онлайн

:

Бывшая жена

ВОПРОС (АЛЕКС-РОССИЯ) Доброе время суток. Решил написать, так как надо выговориться. Иначе крыша поедет. Три года назад я развелся, вернее сказать от меня ушли. Я ушел в себя, отгородился от общества, работа, дом, дом, работа. Растерял почти всех друзей, а большинство просто осталось с ней, по сколько были мужьями ее подруг. В таком состоянии я прожил год. Потом познакомился с девушкой и вродибы все хорошо. Уже год живем в месте. А тут случайно столкнулся в магазине с женой, встреча была мимолетной, на ходу перекинулись парой дежурных фраз и все, она была не одна. Проводил ее взглядом и забыл, но ни тут-то было, внутри что-то оборвалось, нервы сжались у кулак, захотелось догнать, объяснить что оба были не правы, что хорошо нам может быть только в месте. Пришел домой, завалился на диван, дня три ни с кем не разговаривал, не подходил к телефону. На работе сплошные конфликты из-за моей раздражительности, В общем опять ухожу в себя, а как выбраться не знаю.

ОТВЕТ: Здравствуйте, Alex То чувство, которое Вы испытали - совершенно нормальное чувство. Другого и не могло быть. Ведь образ Вашей бывшей жены - это мощный якорь, который моментально вызывает воспоминания о том хорошем, что было между Вами. Пройдет время, и это острое чувство тоже пройдет. Это не значит, что Вам безразлична Ваша новая спутница. Это не значит, что Вам нужна именно Ваша жена. Это просто эмоции, которые не могли не возникнуть. Примите ситуацию, как "свершившуюся" - вы уже расстались. Ваши пути идут каждый в своей направлении. Забывать ее - бессмысленно. Будьте благодарны за то, что она Вам дала, горды собой за то, что Вы ей дали, отпустите ее мысленно и простите за все ошибки - и себя и ее. Не надо избегать воспоминаний о ней. Так же как и погружаться в них, забыв про дела. Мудрые говорят: "мысли - волны. Приходят и уходят". Вы не так давно расстались, поверьте, три года - это не так много, чтобы чувства окончательно ушли. Это как заживающая рана - операцию сделали, больной орган вырезали, а рубцы долго еще потом ноют. Но все же, день ото дня - легче. С каждым шагом Вы все дальше от нее и свободнее от своих чувств. Не давайте себе запираться дома на диване. Поднимайте за шкирку и отвлекайтесь. Очень эффективно в подобном состоянии - помочь другому, со схожими проблемами. Такой способ поможет не только отвлечься, но и увидеть свою ситуацию состороны, найти способы ее решения, которых не было видно, когда вы были "внутри себя". Вы знаете, жизнь динамична. Сегодня - Вы испытываете одни чувства, а завтра - совсем другие, удивляясь, почему вчера Вам было так больно? Вы справитесь, переболеете, и все будет хорошо. Только не отталкивайте того, кто с Вами рядом. Всего Вам доброго.

С уважением,
Надежда Юргина - 08.09.2004 г.